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深夜 降温6 8℃!2018年兰州的第一场雪马上就到!

更新时间:2018年11月03日 22:00    来源:苏格拉宁    手机版我要报错

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还未立冬

小雪却要光顾了

确定没有听错,兰州要下雪啦!

就在这周末

全省都会降雨降雪又降温

今天,冷空气将会给西北地区东部带来明显降温,甘肃中部降温幅度达6-12℃,最高气温将会下降到10℃以下。兰州今天气温都将刷新今年冬半年以来的最高气温新低。后期西北地区东部还将继续受到南下扩散的冷空气影响,最高气温将会一路走低,下周多地最高气温将会下降到5℃左右。

先让我们来看一下省气象局预报

11月3日,河西五市多云间阴,部分地方有小雪;省内其余地方阴有小雨(雪)或雨夹雪。

11月4日,河西五市多云,其中祁连山区阴有小雪;省内其余地方阴有小雪(雨),其中临夏、甘南、定西三州市局部地方有中雪。

11月5日,白天到夜间, 河西五市多云,其中祁连山区阴有小雪;省内其余地方阴有小雪(雨) 其中临夏、 定西、甘南三州市局部地方有中雪。

预计3~5日

兰州市有明显的

降温降雪天气过程

今天全市多云转阴,南部和北部有小雨雪;4日有明显的降水过程,大部地方将出现降雪或雨夹雪天气,气温明显下降;5日郊县最低气温可能低于-10℃。

本次过程降温时间较长,降温幅度可达5~7℃,提请有关部门防范降温降水带来的不利影响。

说了这么多关于天气的内容

囡囡还想提醒大家

天凉了 要注意养生哦~

季饮食应遵循“秋冬养阴”“养肾防寒”“元忧平阳”的原则,饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。

1

养肾为先

寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。

2

温食忌硬

黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。

3

增苦少咸

冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶。

等。

天冷了 多注意身体哦

素材来源于兰州晨报

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